Praktik Mindfulness untuk Hidup Bahagia
Kehidupan modern sering kali membuat kita merasa tertekan dan cemas. Rutinitas yang padat, tekanan pekerjaan, dan ekspektasi sosial seringkali menyebabkan kita lupa untuk memberi perhatian penuh pada diri sendiri dan lingkungan sekitar. Banyak orang mencari cara untuk merasa lebih bahagia dan lebih tenang di tengah kesibukan ini. Salah satu cara yang terbukti efektif untuk mencapai […]